تُقدِّم مجموعة أخرى أو مورّد آخر المعلومات في الصفحة التالية.إذا لم ترغب في مغادرة موقعنا، انقر فوق علامة "X" أعلى يمين الصفحة لإغلاق هذه الرسالة.أو اختر "متابعة" للاستمرار.
انتبه لتأثيرات الحرارة
![](/content/dam/aetna/asset-libraries/photos/GettyImages-177254832_696x928.jpg)
انتبه لتأثيرات الحرارة
في الحرارة الشديدة، يعمل جسمك بجهد أكبر للبقاء في درجة حرارة طبيعية. قد تتعرق أكثر. ولكن إذا لم يبرد جسمك، فسيتوقف التعرق في النهاية، حتى عندما تستمر درجة حرارتك في الارتفاع. وهذا قد يؤدي إلى ضربة الشمس وحتى الموت.
بعض الأدوية تزيد من صعوبة تحمل الحرارة، مثل تلك التي تعالج الاكتئاب أو القلق. بعض الأمثلة هي مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم.
تحقق من قائمة الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل الحرارة. كن على دراية بالمخاطر التي قد تتعرض لها عند تناول الدواء. واتخذ الخطوات اللازمة لتبقى باردًا ومرتويًا.
يتعرض بعض الأفراد لخطر متزايد للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة . تعرف على المزيد حول تأثيرات الحرارة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
ابحث عن أماكن للتبريد
احمِ نفسك عندما يكون الجو حارًا بالخارج من خلال البقاء باردًا ومرتويًا. يمكنك العثور على مواقع تخفيف الحرارة مثل مراكز التبريد ومراكز الراحة ومحطات الترطيب خلال فصل الصيف من 1 أيار (مايو) إلى 30 أيلول (سبتمبر).
البحث عن الأماكن القريبة منك:
الإغاثة الحرارية في Maricopa County
احصل على مساعدة في تخفيف الحرارة
ابحث عن معلومات حول المساعدة في مجال الطاقة ومساعدة كبار السن.
الاستعداد للحرارة الشديدة
تعرف على المزيد حول كيفية الاستعداد للحرارة الشديدة.